5.9.2015
Kehonhuolto osaksi Hopeatähtien lajiharjoittelua

Elise-Vantaa korostaa sitä, että kaikissa seuran ryhmissä on aina huomioituna terveysnäkökulma, niin fyysinen- kuin psyykkinen hyvinvointi.
Valmennusryhmissä, joissa harjoitellaan neljä kertaa viikossa tai jopa enemmän, keho joutuu kovalle rasitukselle.
Voimistelussa, kuten missä tahansa muussakin kilpaurheilussa, jossa harjoitusmäärät ovat suuria, sattuu ja tapahtuu loukkaantumisia.

Seuran sisällä on käyty säännöllisesti keskustelua kehonhuollon merkityksestä esimerkiksi vammojen ennaltaehkäisyssä.
Valmentajat huolehtivatkin siitä että harjoitteet ovat sopivia taitotasoon nähden ja esimerkiksi loppuvenyttelyt tulee tehtyä.
Kehonhuolto pitää kuitenkin sisällään hyvin paljon muutakin ja fysioterapeutit ovat siinä asiantuntijoita.

Seurassa tapahtuvan kehonhuollon kehittäminen ja toteuttaminen ammattimaisesti on kiinnostanut pitkään seuran hallitusta ja valmentajia. Elise –Vantaan valmennusryhmille balettia opettavan Virve Olssonin suosituksesta päädyttiin ottamaan yhteyttä Vantaan Hakunilassa sijaitsevaan Fysioterapia Kroppaan.

Tämän pienen perheyrityksen yhtenä asiakkaana on myös rytmisiä voimistelijoita, heidän joukossaan huippuvoimistelija Jouki Tikkanen, joka parhaillaan on aloittamassa urakkaansa MM-kilpailuissa Saksassa. Ensimmäisen tapaamisen jälkeen valmennuspäällikkö Terhi Neuvonen vakuuttui siitä, että urheilufysioterapeutti ja tanssija Pasi Sinisalo sekä Fysioterapia Kroppa olivat parhaat mahdolliset yhteistyökumppanit Elise-Vantaalle.

Yhteistyö Hakunilassa sijaitsevan Fysioterapia Kropan kanssa käynnistyi näin hiljalleen viime keväänä rytmisen voimistelun valmennusryhmä Hopeatähtien lihastasapianokartoitusten merkeissä.
Ryhmän kehonhuoltoharjoittelun suunnittelun tueksi tehtiin jokaiselle voimistelijalle lihastasapainokartoitus, jossa mukana olivat myös vanhemmat ja ryhmän vastuuvalmentaja Terhi Neuvonen.

Varsinainen kehonhuoltoharjoittelu osana Hopeatähtien lajiharjoittelua alkoi elokuun ensimmäisellä viikolla voimistelijoiden, vanhempien ja valmentajien yhteisluennolla. Kuun lopussa sitten päästiin teoriasta käytännön kimppuun kehonhuoltotunneilla Hakunilassa Kropan omissa tiloissa. Opetuskertojen lisäksi kehonhuolto kokonaisuuteen sisältyy itsenäisesti kotona tehtävät harjoitteet, joista saa aina kirjalliset ohjeet.

"Tepa" Neuvonen iloitsee uudesta yhteistyömuodosta. Tavoitteena onkin lisätä ja laajentaa yhteistyötä tulevaisuudessa myös seuran muihinkin valmennusryhmiin. Ryhmää valmentava Tepa toteaa, että Hopeatähdet olivat ns. ”koekaniineja” ja tähän mennessä saatujen kokemusten perusteella on helppo suositella tätä yhteistyömuotoa myös muille ryhmille.
Vanhempienkin palaute on ollut pelkästään positiivista ja miksi ei olisi, onhan kaikilla sama tavoite ja päämäärä: terve voimistelija ja hyvinvoiva lapsi!

Lisää Fysioterapia Kropasta ja kehonhuollosta voit lukea täältä